برقراری یک رابطه جنسی سالم یکی از رکن‌های مهم در زندگی مشترک میباشد، که دو طرفین باید نکاتی را برای حفظ سلامتی رعایت کنند. برخی از افراد بخاطر ترس از بارداری نمی‌ت.انند از رابطه جنسی خود لذت کافی را ببرند و در برقراری رابطه دچار مشکل می‌شوند. اما جای نگرانی نیست، مردان و زنان میتوانند با چند روش آسان از بارداری ناخواسته و انواع عفونت‌ها تا حدی پیشگیری کنند. در این مقاله قصد داریم، روش های جلوگیری از بارداری را ارائه دهیم. با توکامگ همراه باشید.
جلوگیری از بارداری به چه معناست؟
برای اینکه از بارداری ناخواسته پیشگیری کنید باید روش‌ها جلوگیری را به درستی انجام دهید تا از شر بارداری ناخواسته خلاص شوید. هرکدام از روش های جلوگیری از بارداری، مزایا و معایبی به همراه دارد و میزان موفقیت آن‌ها در پیشگیری بایکدیگر متفاوت میباشد و زمانی این روش‌ها مؤثرند که به درستی انجام شود و هیچ خطایی نداشته باشید.
پیشگیری از بارداری به مجموعه روش‌هایی گفته می‌شود که افرادی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته از این روش‌ها استنفاده می‌کنند. این روش‌ها ممکن است به صورت هورمونی و دارویی استفاده شود. روش‌های هورمونی شامل (آمپول، ایمپلنت، قرص)، دستنگاه‌های داخل رحمی (IUD)، روش‌های طبیعی (توجه به دوره قاعدگی و…)، روش‌های فیزیکی (استفاده از دیافراگم، کاندوم، حلقه واژینال) و روش‌های دائمی (بستن لوله‌های رحم، وازکتومی) میباشد که این روش‌ها بسیار رایج هستند. برخی از روش‌ها در برابر بیماری‌های مقاربتی از شما محافظت میکند.
برای زوجینی که قصد بچه‌دار شدن را ندارد، میتوانند با استفاده از روش های جلوگیری از بارداری خیال خود را راحت کنند. قبل از استفاده هرگونه روش های جلوگیری از بارداری، به موارد زیر دقت لازم را داشته باشید که کدام روش برای شما و همسرتان مناسب تر است.
- دسترسی و سهولت استفاده از روش پیشگیری
- درصد مؤثر بودن آن در پیشگیری از بارداری
- قصد باردار شدن در آینده
- دانستن معایب، خطرات و عوارض جانبی
- محافظت دربرابر بیماری‌های مقاربتی
- میزان تاثیر گزاری بر چرخه قاعدگی بانوان
- تعداد دفعات و شرکای جنسی
معرفی روش‌های جلوگیری از بارداری
قبل از انتخاب روش‌های جلوگیری از حاملگی یا دانستن اینکه چه روشی برای شما مؤثرتر است و چه روشی دربرابر بیماری مقاربتی از شما محافظت میکند، میبایست قبل از برقراری رابطه جنسی به طور کامل و دقیق با روش‌های پیشگیری از بارداری آشنا شوید تا بتوانید انتخابی درست داشته باشید. در ادامه به روش‌های پیشگیری از بارداری می‌پردازیم.
-
کاندوم
کاندوم اولین و مشهورترین روش برای جلوگیری از بارداری زنان محسوب می‌شود که علاوه بر جلوگیری از حاملگی برای مقابله با بیماری‌های مقاربتی بسیار مؤثر میباشد. طبق گفته‌ها، کاندوم 90 درصد در جلوگیری از بارداری مؤثر میباشد. اگر از کاندوم به درستی و با رعایت بهداشت استفاده کنید، در برابر بیماری‌های عفونتی در امان هستید. بهتر است بدانید که دو نوع کاندوم داریم:
کاندوم زنانه: به دلیل اینکه امروزه بیشتر از کاندوم مردانه استفاده می‌شود شاید ندانید که کاندوم زنانه هم وجود دارد و نحوه استفاده آن اینگونه است که کاندوم زنانه در داخل واژن قرار می‌گیرد ولی آگاه باشید که درصد جلوگیری آن نسبت به کاندوم مردانه کمتر است.
کاندوم مردانه: کاندوم مردانه کاملا روی آلت تناسلی مردان قرار می‌گیرد که از ورود مایع منی جلوگیری کند.
معایب کاندوم: یکی از معایب استفاده از کاندوم این است که برخی از افراد به کاندوم لاتکس آلرژی دارند و باید از روان کننده بر پایه آب استفاده کنند و همچنین اگر کاندوم به درستی استفاده و جایگذاری نشود امکان پاره و جداشدن را دارد.
-
دیافراگم
دیافراگم یک نوع وسیله از جنس سیلیکونی یا لاتکس گنبدی شکل است که داخل واژن قرار می‌گیرد و دهانه رحم را کاملا مسدود میکند تا از ورود اسپرم به رحم جلوگیری کند و درنتیجه از بارداری به خوبی پیشگیری میکند.
نحوه استفاده از دیافراگم: دیافراگم را از وسط تا کرده و داخل واژن قرار دهید تا به طور کامل دهانه رحم را بپوشاند و این وسیله را حدود دو ساعت قبل از رابطه جنسی وارد واژن کنید و 6 تا 24 ساعت بعد از رابطه جنسی آن را از بدن خارج کنید. این وسیله به همراه اسپرم کش یا ژل ضدبارداری تا 90 درصد از بارداری جلوگیری میکند. دیافراگم در سایزهای مختلفی وجود دارد که برای تعیین اندازه باید به پزشک مراجعه کنید.
مزایا استفاده از دیافراگم:
- از دیافراگم می‌تواتنید به صورت مداوم استفاده کنید و در صورت نگهداری صحیح تا دوسال می‌توانید از آن استفاده کنید.
- عوارض کمی دارد
- نیازی به نسخه پزشک ندارد
معایب استفاده از دیافراگم:
- ممکن است دراوایل استفاده قرار دادن و خارج کردن آن از واژن دشوار باشد و نیاز به تکرار این عمل دارید.
- دیافراگم از بیماری‌های مقاربتی کاملا جلوگیری نمی‌کند
- استفاده مکرر از این وسیله گاهی ممکن است دچار به عفونت اداری شوید
- درصورتی که این وسیله به صورت صحیح گذاشته شود مؤثر میباشد
-
کلاهک دهانه رحم
این وسیله به شکل یک فنجان کوچک به جنس سیلیکونی یا پلاستیکی است و به شکل یک انگشتانه در رحم قرار می‌گیرد و مانع ورود اسپرم مرد به تخمدان زن می‌شود.
نحوه استفاده از کلاهک رحم: برای استفاده از کلاهک باید روی آن را با توجه به دستور عمل اسپرم کش بزنید و سپس روی دهانه رحم قرار دهید. 6 ساعت قبل از رابطه جنسی آن را در واژن قرار داده و حداقل هشت ساعت بعد از برقراری رابطه جنسی آن را خارج کنید. میزان تاثیر کلاهک 70 تا 85 تخمین زده شده است و حتما باید همراه اسپرم کش استفاده شود زیرا کلاک رحم را مسدود میکند و اسپرم کش، اسپرم‌ها را بی حرکت میکند.
کلاهک هم مانند دیافراگم به معاینه توسط پزشک برای تعیین اندازه لازم است.
-
ایمپلنت ضد بارداری
یکی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری، نصب و کاشت یک میله کوچک به اندازه چوب کبریت در زیر پوست بازوی زنان است که توسط یک دکتر کاشته و خارج انجام می‌شود. ایمپلنت هورمون پروژسترون را در بدن آزاد میکند که مانع تخمک گذاری می‌شود و باعث غلیظ‌تر شدن مخاط دهانه رحم می‌شود و ورود اسپرم را به رحم دشوار میکند.
مزایا ایمپلنت ضدبارداری:
- برای کسانی که نمی‌خواهند به صورت موقت و مدت طولانی بچه‌دار شوند، این روش بسیار مناسب است.
- با خارج کردن ایمپلنت امکان باردار شدن وجود دارد و این روش برگشت پذیر میباشد.
- 100 درصد در جلوگیری از بارداری مؤثر میباشد.
معایب ایمپلنت ضدبارداری:
- هیچگونه محافظتی دربرابر بیمار‌های مقاربتی ندارد.
- باعث خونریزی نامنظم می‌شود ولی خفیف است که بعد از 6 تا 12 ماه بهبود پیدا میکند.
- ممکن است پریود زنان قطع شود.
- ایمپلنت نیاز به تعویض دارد و حتما باید هر 3 سال توسط پزشک عوض بشود.
- درد در ناحیه پستان
- سردرد
-
دستگاه داخل رحمی (IUD)
دستگاه داخل رحمی (IUD) دستگاه کوچک و انعطاف پذیری است که شکل ظاهری آن مشابه به حرف T میباشد که توسط یک پزشک داخل رحم قرار می‌گیرد و درصد مؤثر بودن آن دربرابر جلوگیری از بارداری 100 درصد میباشد.
دونوع IUD وجود دارد:
- IUD پلاستیکی حاوی هورمون پروژستین
- IUD ساخته شده از مس
IUD حاوی هورمون پروژستین باعث غلیظ شدن مخاط دهانه رحم می‌شود که از ورود اسپرم به تخمک جلوگیری میکند و پوشش داخلی رحم را نازک میکند و در نتیجه خونریزی قاعدگی سبک تری داریدو IUD ساخته شده از مس مانع ورود اسپرم به واژن و رحم می‌شود زیرا مس مانع ورود اسپرم‌ها به تخمک می‌شود. هردو مدل IUD فقط توسط نسخه پزشک تجویز و داخل رحم قرار داده می‌شود.
-
حلقه ضد بارداری
یکی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری استفاده از حلقه ضدبارداری است که همانند قرص‌های ضدبارداری، هورمون‌های استروژن و پروژسترون را با دز کمتر آزاد میکند و مانع بارداری می‌شود.
نحوه استفاده از حلقه ضدبارداری: این حلقه را به مدت سه هفته، یعنی 21 روز از ماه را داخل واژن خود قرار می‌دهید و یک هفته آن را از واژن خارج می‌کنید تا پریودی رخ دهد و همچنین در این مدت خاصیت ضدبارداری خود را حفظ میکند.
مزایا استفاده از حلقه ضدبارداری:
- می‌توانید زمان قاعدگی خود را کنترل کنید.
- وارد و خارج کردن توسط خودتان امکان پذیر است.
- امکان باروری پس از برداشتن حلفه وجود دارد.
- عوارض جانبی کمی دارد.
- طبق گفته‌های NHS تا 95 درصد در جلوگیری باردار شدن مؤثر میباشد.
معایب استفاده از حلقه ضدبارداری:
- باید در زمان مناسب حلقه عوض شود.
- هیچ محافظتی دربرابر بیماری‌های مقاربتی ندارد.
-
قرص ضد بارداری
یکی از رایج ترین روش های جلوگیری از بارداری، استفاده از قرص‌های ضدبارداری است که حاوی استروژن و پروژسترون می‌باشند. برای اینکه بدانید هورمون استروژن مناسب شماست با یک پزشک صحبت کنید. از نمونه قرص‌های ضدبارداری شامل ال دی اشاره کرد ، مصرف این قرص‌ها باعث توقف تخمک گذاری می‌شوند و ممکن است فاصله بیشتری بین پریودی شما ایجاد شود و شاید اصلا پریود نخواهید شد. قرص‌های ضدبارداری با ضخیم شدن مخاط دهانه رحم و نازک شدن دیواره رحم از ورود اسپرم به رحم جلوگیری میکند.
-
قرص اورژانسی
زمانی که افراد رابطه پرخطر و بدون جلوگیری داشتند این روش میتواند به آن‌ها برای جلوگیری از باردای کمک کند. قرص‌های اورژانسی هرچه زودتر بعد از رابطه جنسی مصرف شود اثرگزاری بیشتری دارد و تا 3 روز بعد از رابطه جنسی مؤثر میباشد.
مزایا استفاده از قرص اورژانسی:
- درسترس آسان
- مصرف قرص‌های اورژطانسی نیازی به تجویز پزشک ندارد.
- اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی استفاده شود تا 95 درصد در جلوگیری بارداری مؤثر است.
- در زمان‌‌های اظطراری مانند پاره شدن کاندوم یا استفاده نکردن از قرص ضدبارداری، مصرف قرص اورزانسی مناسب است.
معایب استفاده از قرص اورژانسی:
- ممکن است عوارضی مانند تهوع، استفراغ، خستگی، سردرد و خونریزی نامنظم قاعدگی به همراه داشته باشد.
- قرص‌های اورژانسی 100 درصد مؤثر نیستند و احتمال باروری وجود دارد.
- دربرابر بیماری‌های مقاربتی هیچگونه محافظت ندارد.
- مصرف مکرر این قرص آسیب جدی به زنان وارد میکند.
-
تزریق آمپول ضدبارداری
با تزریق آمپول ضدبارداری در واقع هورمون پروژسترون به باسن یا بازوی زنان تزریق می‌شود، که برای پیشگیری از باردار شدن روشی مؤثر محسوب می‌شود. هورمون پروژسترون طی 12 هفته در خون جریان دارد که درصورت استفاده دقیق و به موقع حدود 90 درصد از بارداری جلوگیری میکند و پس از قطع کردن این آمپول امکان باروری وجود دارد.
مزایا استفاده از آمپول ضدبارداری:
- برای جلوپیری از بارداری گزینه خوبی است.
- تا 3 ماه ماندگاری دارد.
- حدود 90 درصد از بارداری جلوگیری میکند.
معایب آمپول ضدبارداری:
- از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.
- ممکن است باعث مختل شدن چرخه قاعدگی شود.
- در این روش احتمال باردار شدن بیشتری نسبت به روش‌های دیگر وجود دارد.
روش‌های طبیعی جلوگیری از بارداری
خیلی از زوج‌ها تمایلی به استفاده از ابزارهای جلوگیری و محصولات دارویی و هورمونی ندارند و استفاده از روش‌های طبیعی را ترجیح می‌دهند. البته این روش‌ها شانس کمتری در جلوگیری باردار شدن دارد.
-
زمان تخمک گذاری برای جلوگیری از بارداری
بیشترین احتمال باردار شدن یک خانم در زمان تخمک گذاری است و با استفاده از ابزارهایی که بتوانید دمای پایه بدن، بررسی ترشحات واژن و روش تقویمی را بدانید می‌توانید بدانید که چه روزهایی احتمال بیشتر باردار شدن وجود دارد و از رابطه جنسی اجتناب کنید. اما این روش ممکن است آسان نباشد و نیاز به زمان زیادی برای متوجه شدن این چرخه دارد.
-
خارج کردن آلت تناسلی مردان قبل از انزال در رابطه جنسی
یکی از روش‌های رایج در پیشگیری طبیعی از باروری، خارج کردن آلت از واژن قبل از انزال است که اسپرم وارد رحم نشود. توجه داشته باشید که ترشحات قبل از انزال دارای اسپرم هستند و امکان باردار شدن با این ترشحات وجود دارد. در نتیجه احتمال موفق شدن برای جلوگیری از باردار شدن در این روش 70 درصد است. همچنین توصیه می‌شود آقایان قبل از هر نزدیکی ادرار کنند تا اسپرم‌ها از انزال قبلی خارج شود.
روش‌های دائمی برای پیشگیری از باردار شدن چیست؟
روش‌هایی که افراد میتوانند به طور دائم قدرت باروری خود را از دست دهند، عقیم سازی زن و مرد است. این وش به هیچ عنوان برگشت ناپذیر است و افراد به طور کامل با جراحی باز و لاپاروسکوپی توانایی تولید مثل خود را از دست می‌دهند. این روش برای افرادی که به هیچ عنوان نمی‌خواهند صاحب بچه شوند مناسب است. عقیم سازی مرد و زن در بیمارستان با بیهوشی انجام می‌شود.
عقیم سازی مردان
عمل عقیم سازی در مردان به صورت وازکتومی انجام می‌شود که با مسدود کردن لوله‌های اسپرم دیگر نمی‌توانند تولید مثل کنند و یکی از روش های 100% جلوگیری از باردار شدن است.
عقیم سازی زنان
عقیم سازی زنان به دوصورت انجام می‌شود، عبارتند از:
- ایمپلنت کردن لوله‌های رحم: با قرار دادن ایمپلنت‌ها در لوله‌های رحم، بافت اطراف آن متوقف و مسدود می‌شود.
- بستن لوله‌های رحم: در این روش لوله‌های رحم را یا می‌برند یا می‌سوزانند تا امکان باردار شدن را نداشته باشد.
باورهای غلط در مورد پیگیری از بارداری
- افراد مسن نیازی به جلوگیری و پیشگیری از بارداری ندارند.
- در دوران پریودی باردار نمی‌شویم.
- در دوران شیرهی باردار نمی‌شویم.
- پیشگیری مکرر از بارداری باعث ناباروری می‌شود.
- رابطه جنسی بدون انزال، باعث باردار شدن نمی‌شود.
- اگر بعد از رابطه جنسی واژن را بشوییم و ادرار کنیم باردار نمی‌شویم.
سخن پایانی
هرکدام از روش های جلوگیری از بارداری مزایا و معایب خود را دارند و شما باید با توجه به شرایط خود و شریک زندگی‌تان بهترین روش را انتخاب کنید تا شانس موفقیت در پیگیری بارداری مؤثر باشید.
مچکرم تا این لحظه با توکامگ همراه بودید و امیدوارم این مطالب برایتان مفید باشد.
بیشتر بخوانید:
