از خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌های گرم و دلنشین، کاپوچینو بوده که در جهان از طرفداری زیادی بهره‌مند است. این نوشیدنی لذیذ بر خلاف تصور خیلی از افراد از خواص و فواید زیادی برخوردار می‌باشد. از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید؟ در این بخش از توکامگ با ما همراه شوید.
کاپوچینو چیست؟
کاپوچینو یک نوشیدنی گرم خوشمزه بوده که سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد. اغلب افراد تصور می‌کنند که مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث کم‌خونی و بیماری‌های گوارشی می‌شود. در صورتی که اینطور نیست و این نوشیدنی سلامتی کلی بدن را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
نوشیدنی کاپوچینو قدمتی صدساله داشته و برای اولین‌بار در ایتالیا متولد شد. این نوشیدنی در ابتدای تولید تنها در ایتالیا برای پذیرایی در کافی‌شاپ‌ها انجام می‌گرفت. با گذشت چند سال، کاپوچینو به مرحله تجاری‌سازی رسید و به صورت بین‌المللی معرفی گردید.
شاید شما کاپوچینو را صرفا به چشم یک نوشیدنی ببینید ولی اینطور نیست و کاپوچینو از خواص زیادی بهره‌مند است. این نوشیدنی شامل قهوه دمی با شیر و خامه می‌باشد که در انواع متنوعی سرو می‌گردد. در این میان بهتر با خواص شگفت‌انگیز تخم‌مرغ عسلی آشنا شوید.
10 فایده کاپوچینو برای سلامتی بدن
بدون شک کاپوچینو یکی از خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌های ایتالیایی است که نمی‌توان خواص آن را نادیده گرفت. از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید؟ در این بخش برای آشنایی بیشتر با فواید این نوشیدنی ما را دنبال کنید.
1. افزایش سطح انرژی بدن
کاپوچینو از قهوه و کف شیر به دست می‌آید. این نوشیدنی لذیذ به دلیل کافئین موجود در قهوه باعث افزایش انرژی بدن می‌شود. مصرف این نوشیدنی در وعده صبحانه باعث سرحال‌تر شدن شما شده و انرژی بیشتری به بدن می‌بخشد.
2. کاهش اضطراب و استرس
شیر و کافئین موجود در کاپوچینو از خاصیت آرامش‌بخش بودن بهره‌مند است که استرس و فشارخون را کاهش می‌دهد. در عین حال، بوی قهوه نیز از تاثیر زیادی در ایجاد حس آرامش برخوردار می‌باشد. اگر در آماده‌سازی کاپوچینو از شیر خام استفاده می‌کنید، بهتر از فواید و ضررهای شیرخام بیشتر بدانید.
3. جلوگیری از بیماری‌های قلبی
براساس تحقیقات، 37% از افرادی که کاپوچینو مصرف می‌کنند تا 20% از خطر بیماری قلبی در آن‌ها کاهش یافته است. قهوه حاوی فلاونوئیدهایی بوده که به کاهش کلسترول خون می‌پردازد. در عین حال به حفظ سلامت قلب و عروق کمک زیادی خواهد کرد.
4. جلوگیری از آلزایمر
از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید؟ کاپوچینو به تقویت حافظه کوتاه‌مدت می‌پردازد. به همین دلیل به عملکرد مغزی بهبود بخشیده و واکنش مغز را به سرعت بالا می‌برد. کافئین موجود در کاپوچینو به صورت مستقیم به روی حافظه تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می‌دهد. آیا می‌دانید برای پیشگیری از آلزایمر چه بخورید؟
5. کاهش خطر کبد چرب و سنگ کیسه صفرا
کاپوچینو حاوی آنتی‌اکسیدان قوی بوده و از تاثیرات مثبتی به روی کبد بهره‌مند است. کبد دائما در معرض آلودگی می‌باشد و مصرف کاپوچینو باعث کاهش خطر ابتلا به کبد چرب و سنگ کیسه صفرا خواهد شد. از مهمترین خواص این نوشیدنی لذیذ بهبود انقباضات کیسه صفرا خواهد بود.
6. کاهش وزن و لاغری
اضافه وزن یکی از مشکلات رایجی است که اغلب افراد به آن دچار هستند. به صورتی که هیچگونه نمی‌توان ارتباط بین چاقی و اعتمادبه‌نفس و افسردگی را نادیده گرفت. مصرف روزانه کاپوچینو متابولیسم بدن را افزایش داده و به افزایش چربی‌سوزی بدن کمک می‌کند.
نکته مهمی که باید بدانید، اینجاست که کاپوچینو در صورتی باعث لاغزی می‌شود که آن را بدون شکر مصرف کنید. این نوشیدنی شما را از خستگی دور کرده و با پیروی از یک رژیم درمانی مناسب، در رسیدن به کاهش وزن چشم‌گیر موثر است. البته نمی‌توان تاثیر امبدینگ در طب سنتی را در کاهش وزن نادیده گرفت.
7. بهبود دردهای میگرنی
سردردهای میگرنی یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی است که اغلب افراد به آن درگیر هستند. کاپوچینو به دلیل کافئینی که دارد، درد ناشی از میگرن را از بین می‌برد. کافئین در عین حال از خاصیت ضدالتهابی نیز بهره‌مند بوده و نمی‌توان تائیر آن را در کاهش درد میگرن نادیده گرفت.
8. کنترل دیابت و قندخون
درست است که رژیم غذایی مخصوص افراد دیابتی از تاثیر چشم‌گیری در بهبود این بیماری بهره‌مند می‌باشد. با این وجود، مصرف کاپوچینو برای دیابت نوع 2 بسیار موثر بوده و به کاهش قندخون می‌پردازد. ترکیبات موجود در کاپوچینو پلی‌اتیلن آمیلوئید را غیرفعال کرده و به بهبود بیماری دیابت می‌پردازد.
9. کاهش خطر ابتلا به سرطان
مصرف کاپوچینو از تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز بیماری‌های سرطانی از جمله سرطان پانکراس معده، سرطان خون، سرطان ریه و سرطان پوست بهره‌مند است. بنابراین بهتر مصرف این نوشیدنی خوشمزه و لذیذ را جدی بگیرید.
10. ضدعفونی‌کننده سیستم گوارشی
از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید؟ این نوشیدنی لذیذ به عنوان یک ضدعفونی‌کننده قوی عمل کرده و به عملکرد سیستم گوارش بهبود می‌بخشد. البته که نمی‌توان طب سنتی و تاثیرات آن در زندگی روزمره را نادیده گرفت.
کاپوچینو برای چه کسانی مضر است؟
تاکنون راجع به انواع خواص و فواید کاپوچینو صحبت کردیم. اما بهتر است بدانید که مصرف این نوشیدنی برای همه افراد مناسب نیست. از جمله کسانی که نباید در مصرف کاپوچینو زیاده‌روی کنند، عبارتند از:
- افراد مبتلا به فشارخون و تپش قلب بالا
- ریسک پوکی استخوان
- ناراحتی گوارشی
- مصرف سیگار و قلیان
- مبتلا به اختلالات روانی مانند استرس و اضطراب
- بیخوابی و سردرد مزمن
- مبتلایان به اختلالات کلیوی
کلام‌آخر
امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که به نوشیدنی گرم و لذیذ کاپوچینو علاقه نداشته باشد. بنابراین بهتر است مصرف این نوشیدنی را در رژیم غذایی‌تان قرار داده و از خوردن آن لذت ببرید.
