شاید تا به حال با اصطلاح “سن عقلی” روبرو شده باشید. این مفهوم در روانشناسی از اهمیت زیادی بهره‌مند است. چرا که نشان می‌دهد ذهن و احساسات شما در گذر زمان چقدر تکامل پیدا کرده‌اند. با آگاهی از سن عقلی، می‌توانید درک بهتری از خود و دیگران داشته باشید. در این بخش از مقاله توکامگ، برای اندازه‌گیری سن عقلی خودتان با ما همراه شوید.
سن عقلی چیست؟
به میزان رشد عقل و احساسات در طول روند زندگی، سن عقلی گفته می‌شود. این سطح در واقع، مجموعه توانایی‌های شناختی و فکری یک فرد را نشان می‌دهد. این سن با تاریخ تولد شما کاملا متفاوت می‌باشد، اما با توجه به آن محاسبه می‌گردد.
مفهوم سن عقلی برای اولین بار، توسط یک روانشناس فرانسوی به نام آلفرد بینه در اوایل قرن 20 معرفی شد. بینه اعتقاد داشت که همه افراد می‌توانند بدون توجه به سن و سال خود، در حافظه، منطق و حل مسئله از عملکردهای متفاوت بهره‌مند باشند.
در نظر گرفتن تمام این عملکردها، یک معیار اصلی برای اندازه‌گیری سن عقلی خودتان محسوب می‌شوند. برای تعیین کردن سن عقلی، انواع آزمون‌ها و روش‌های زیادی وجود دارند. این تست‌ها کمک می‌کنند تا بفهمیم آیا توانایی‌های شناختی مطابق با سن تقویمی ما هستند یا خیر.
شاید درک سن عقلی برایتان مهم نباشد. اما آگاهی از آن به شما در شناخت نقاط ضعف و قوتتان کمک زیادی می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که افراد با سن عقلی بالاتر، به چالش‌های بیشتری برای استفاده از توانایی‌های خود نیاز دارند.
چگونه این آزمون به شما کمک می‌کند؟
انواع آزمون‌های سن عقلی به صورتی طراحی شده‌اند که توانایی شما را در مقایسه با همسالان خود مقایسه می‌کنند. این تست‌ها از سوالاتی هستند که نیاز به نگرش منطقی و حل مسئله دارند. بنابراین با پاسخ دادن به این سوالات، می‌توانید به اندازه‌گیری سن عقلی خودتان بپردازید.
سن عقلی نشان می‌دهد که شما نسبت به سن و سال خود رفتار می‌کنید و یا بزرگتر و کوچکتر از سنتان درک و فهم دارید. انجام این آزمون‌ها نباید تنها برای آگاهی شما صورت بگیرند. بلکه باید در صورت نداشتن نتیجه مناسب، برای بهبود مهارت‌های شناختی و تمرین بیشتر اقدام کنید.
نتایج آزمون به شما بینش دقیق‌تری از عملکرد ذهنی‌تان می‌دهد. کمک می‌کند تا بتوانید نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و بهترین برنامه‌ها را برای بهبود آن‌ها به کار بگیرید. در مقابل، باید برای ارتقا نقاط قوت خود تلاش و تمرین بیشتر کنید.
انجام آزمون سن عقلی به چه صورت است؟
این آزمون‌ها معمولا از چندین مرحله تشکیل شده‌اند. هر کدام از مراحل آن، به سنجش جنبه‌های مختلفی از توانایی‌های شناختی می‌پردازند. اولین مرحله از آن، شامل پرسشنامه‌ای است که توانایی‌های حافظه، تمرکز و تفکر منطقی را در شما به چالش می‌کشند.
این سوالات به صورت چند گزینه‌ای بوده و به تحلیل و استدلال نیاز دارند. مرحله دوم آن را تست‌های علمی شامل می‌شوند. این آزمون‌ها به صورت بازی‌های فکری، حل پازل یا فعالیت‌های محاسباتی طراحی شده‌اند. به صورتی که هدف از انجام آن‌ها، سنجش توانایی‌های عملی و کاربردی فرد در مقابله با مسائل واقعی زندگی می‌باشند.
مرحله سوم آزمون تست سن عقلی، شامل ارزیابی‌های تخصصی‌تر خواهد بود. این تست به وسیله یک روانشناس و یا متخصص انجام می‌گیرد. چرا که به بررسی حرفه‌ای و بسیار دقیق نیاز دارند.
اندازه‌گیری سن عقلی چگونه است؟
با توجه به اینکه آزمون‌ها را پشت سر گذاشتید، نتایج به صورت نمره برای هر بخش ثبت می‌شوند. در نتیجه این نمره‌ها با توجه به معیارهای استاندارد در جدول، از گروه‌های سنی مختلف مقایسه خواهند شد. در این فرآیند، میانگین به دست آمده با مجموع نمره همسالان مقایسه شده و سن عقلی به دست می‌آید.
به این ترتیب، زمانی که سن به دست آمده از سن تقویمی کمتر باشد، نمره پایین خواهد بود و این کاملا برعکس صدق می‌کند. البته که برخی از آزمون‌های پیشرفته‌تر نیز برای تحلیل سن عقلی وجود دارند که به دقت بیشتر محاسبه آن کمک می‌کنند.
در این زمینه، سایت‌های آنلاین زیادی وجود دارند که آزمون‌هایی را برای اندازه‌گیری سن عقلی خودتان به صورت رایگان برگزار می‌کنند. می‌توانید در آن‌ها شرکت کرده و به محاسبه سن عقلی‌تان بپردازید. البته که این سایت‌ها قطعا محاسبه خیلی دقیقی ندارند و نمی‌توانید در آن‌ها به یک نتیجه عالی دست پیدا کنید.
کلام آخر
آشنایی با سن عقلی باعث می‌شود تا نسبت به توانایی‌ها و نیازهای خود درک بهتری پیدا کنید. در عین حال به بهبود و توسعه‌ی مهارت‌ها کمک کرده و باعث پیشرفت و موفقیت بیشتر در زندگی می‌شود.
بیشتر بدانید:
