امروزه بسیاری از افراد برای درمان بیماری و بهبود سبک زندگی‌شان به سراغ داروهای گیاهی و طب سنتی می‌روند. اغلب تصور افراد بر این است که چون یک دارو «گیاهی» می‌باشد، پس قطعا بی‌خطر نیز هست. اما واقعیت چیز دیگریست و داروهای گیاهی مانند داروهای شیمیایی در صورت مصرف نادرست می‌توانند عوارض و خطراتی را ایجاد کنند. بنابراین بهتر در این بخش از توکامگ، با داروهای گیاهی ایمن بیشتر آشنا شوید.
چرا فکر می‌کنیم داروهای گیاهی همیشه بی‌خطرند؟
اغلب افراد به دلیل آنکه داروهای گیاهی طبیعی هستند، تصور می‌کنند آن‌ها همیشه بی‌خطرند. خیلی‌ها بر این باورند هر چیزی که از طبیعت می‌آید بدون عارضه است. اما اینطور نیست و بسیاری از سموم خطرناک از جمله قارچ‌های سمی یا شوکران هم از دل طبیعت خارج می‌شوند. بنابراین بهتر بدانید «گیاهی بودن داروها به معنای بی‌خطر بودن» آن‌ها نمی‌باشد.
آیا می‌دانید پرمصرف‌ترین داروهای گیاهی کدامند؟ در واقع استفاده از داروهای گیاهی به دلیل تاثیر فوق‌العاده‌شان در درمان بیماری‌ها، به قرن‌ها پیش باز می‌گردد. با این وجود، باید در استفاده آن‌ها حساسیت زیادی به خرج دهید تا از خطرات این داروها دور بمانید.
عوامل تاثیرگذار در ایمنی داروهای گیاهی
چه زمانی داروهای گیاهی می‌توانند خطرناک باشند؟ با توجه به اهمیت مصرف صحیح داروهای گیاهی، بهتر است بدانید ایمنی آن‌ها به عوامل متعددی وابسته خواهد بود. اگر با دردهای مزمن در زانو و پاهایتان روبرو هستید، مقاله بهترین داروی گیاهی برای درمان ضعف پاها برای شماست. در این بخش به مهمترین عوامل تاثیرگذار در میزان ایمنی داروهای گیاهی می‌پردازیم.
ترکیبات گیاهی
ترکیباتی که در داروهای گیاهی به کار برده می‌شوند بسیار متنوع هستند. برخی از داروهای گیاهی از ترکیبات ملایم و ایمن از جمله بابونه و نعناع و برخی دیگر دارای ترکیبات سمی اعم از گل انگشتانه و شوکران می‌باشند. پس دقت به ترکیباتی که در داروهای گیاهی به کار می‌رود، بسیار حائز اهمیت است.
مقدار مصرف
اگر به دنبال این هستید که بدانید آیا داروهای گیاهی ایمن هستند یا خیر، بهتر میزان مصرف آن‌ها را به درستی انجام دهید. چرا که حتی داروهای گیاهی بی‌خطر نیز در صورت استفاده زیاد مسمومیت یا عوارض سختی را به همراه می‌آورند. برای مثال مصرف دارچین در دوز بالا منجر به آسیب کبد می‌گردد. البته نمی‌توان خواص دارچین بر سلامت بدن در صورت استفاده صحیح را نادیده انگاشت.
وقتی که اسم «عصب‌کشی» به میان می‌آید، اغلب بیماران از آن واهمه دارند. با این وجود می‌توانید از بهترین داروی گیاهی برای کشتن عصب دندان در دوز مناسب استفاده کنید.
تداخلات دارویی
برخی از انواع داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی تداخل ایجاد می‌کنند. برای نمونه جینسینگ فشار خون را بالا برده و گل راعی اثر داروی ضدافسردگی یا قرص‌های ضدبارداری را کاهش می‌دهد. در زمان استفاده داروهای گیاهی با سایر ترکیبات، بهتر به نوع آن‌ها دقت داشته باشید. بهتر معرفی ریشه جینسینگ را از دست ندهید.
تداخل دارویی چیست؟ رایج‌ترین علائم آن کدام هستند؟ بهتر بدانید تداخلات دارویی در انواع متنوعی وجود دارند که آگاهی از آن‌ها به حفظ سلامتی شما کمک زیادی می‌کند.
شرایط فیزیکی افراد
افراد با شرایط خاص از جمله زنان باردار، شیرده، افراد سالمند، کودکان و افراد دارای بیماری‌های خاص مانند کبدی، کلیوی و قلبی باید با احتیاط فراوان از داروهای گیاهی استفاده کنند. در این زمان، داروهای گیاهی ایمن می‌شوند.
منبع و کیفیت
بهتر است بدانید داروهای گیاهی موجود در بازار همیشه استاندارد و باکیفیت نیستند. بنابراین باید داروهای گیاهی را برای تضمین امنیت‌شان از یک منبع معتبر تهیه کنید تا خیالتان از بابت عدم‌وجود ناخالصی در آن‌ها راحت باشد.
لیست داروهای گیاهی ایمن و نسبتا بی‌خطر
داروهای گیاهی در صورتی می‌توانند ایمن باشند که در دوز مناسب مصرف شوند. در عین حال، مصرف داروهای گیاهی باید زیر نظر پزشک متخصص یا طب سنتی صورت بگیرد. از جمله لیست داروهای گیاهی ایمن به شرح زیر هستند:
- بابونه با خاصیت آرامش‌بخش، کمک به هضم غذا و از بین بردن استرس
- نعناع برای رفع نفخ و سردرد
- زنجبیل با خاصیت ضدتهوع و بهبود گردش خون
- بادرنجبویه مفید برای خواب با قابلیت آرام‌بخش ملایم
- گل گاوزبان به مقدار کم با خاصیت ضداسترس و آرام‌بخش
- چای سبز به منظو تقویت متابولیسم بدن و سرشار از آنتی‌اکسیدان قوی
لیست داروهای گیاهی که نیاز به احتیاط دارند
آیا داروهای گیاهی مطمئن و ایمن هستند؟ بهتر است بدانید رعایت عوامل تاثیرگذار در امنیت مصرف داروهای گیاهی به شما در بهبود سبک زندگی کمک می‌کنند. با این وجود، داروهای گیاهی وجود دارند که باید با احتیاط زیادی مصرف شوند تا سلامتی‌تان را به خطر نیندازند. لیست داروهای گیاهی که به احتیاط بیشتری نیاز دارد، عبارتند از:
- شیرین بیان در صورت مصرف زیاد منجر به افزایش فشار خون و مشکلات قبلی می‌گردد.
- سنا با خاصیت ملین قوی در صورت مصرف طولانی‌مدت و دوز بالا باعث ایجاد وابستگی روده‌ای می‌شود.
- سرخدار و شوکران بسیار سمی و خطرناک هستند و به هیچ عنوان نباید بدون توصیه پزشک مصرف شوند.
- جینسینگ ممکن با داروهای قلبی تداخل ایجاد کند و فشار خون را افزایش دهد.
- گل راعی (سن‌جان ورت) با انواع داروهای ضدافسردگی و ضدبارداری تداخل ایجاد می‌کند. البته انواع داروی گیاهی برای اعصاب و افسردگی نیز وجود دارند.
چه کسانی نباید خودسرانه از داروی گیاهی استفاده کنند؟
بهتر است بدانید افرادی هستند که به هیچ عنوان نباید خودسرانه از داروهای گیاهی استفاده کنند. این افراد شامل گروه زیر می‌باشند:
- کودکان خردسال
- زنان باردار یا شیرده
- سالمندان با بیماری مزمن
- افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی و قلبی
- کسانی که داروهای شیمیایی مهم از جمله ضدافسردگی، داروهای قلبی یا ضد انعقاد مصرف می‌کنند.
نتیجه‌گیری
قابل توجه افرادی که همیشه اولویت خود را داروهای گیاهی قرار می‌دهند، بهتر است بدانید که داروهای گیاهی می‌توانند درمانگر و در عین حال آسیب‌رسان باشند. مقدار ایمنی این دسته از داروها به میزان مصرف، شرایط فیزیکی فردی، کیفیت محصول و پرهیز از مصرف همزمان چند دارو وابسته خواهد بود. بنابراین برای کسب اطمینان بیشتر، بهتر قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید تا از خطر داروهای گیاهی دور بمانید.
