۲۸ آبان ۱۴۰۴
۲۸ آبان ۱۴۰۴
امید عالیشاه یکی از بازیکنان محبوب باشگاه فوتبال پرسپولیس است. که تجربه بازی در پایه‌های سنی گوناگون ملی را نیز در کارنامه فوتبالی خود دارد. هر چند الو در جایگاه هافبک بوده اما از مهره‌های
روزبه چشمی، بازیکن فوتبال، در ۲ مرداد ۱۳۷۲ به دنیا آمده‌است. او در تهران متولد شده اما اصالتا اهل ناحیه ی چشام (چِشُم)از توابع شهرستان سبزوار می‌باشد. روزبه چشمی دارای یک خواهر از خودش بزرگتر
مهدی ترابی در 19 شهریور 1373 در کرج متولد شده‌است. وی یک فوتبالیست ایران است که در حال حاضر در سمت وینگر و هافبک کناری برای تیم فوتبال فوتبال تراکتور در لیگ برتر خلیج فارس
سید جلال حسینی( متولد ۱۴ بهمن ۱۳۶۰ در بندر انزلی) پیشکسوت فوتبال، اهل ایران می‌باشد. او در ۱۱۵ بازي برای تیم ملی فوتبال ایران به زمین رفت و تجربه کاپیتانی این تیم را هم دارد.
دویدن یکی از ورزش‌های کم هزینه و ساده است که می‌تواند روی جسم، ذهن، روح و روان انسان تاثیر بسزایی بگذارد. روزانه با 25 تا 30 دقیقه پیاده‌روی یا دویدن بدن خود را ریکاوری می‌کنید
